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一周食谱(3月31日—4月6日)

发布时间:2025-03-31点击次数:410次字号: |

周一

3月31日

早餐:面包,烧麦,花卷,蜂糖糕,葱油饼,水煮蛋,香米粥煎蛋,面条,腌瓜青椒白菜肉丝,什锦炒饭

午餐:糖醋排骨,麻辣牛肚,黄瓜片粉手撕鸡,白菜虾皮油渣烧粉丝,肉末山药羹

晚餐:香卤琵琶腿,鱿鱼爆肉片,鱼香肉丝,油盐菠菜,西红柿鸡蛋汤/玉米粥


周二

4月1日

早餐:面包,煎饼,芝麻包,香菇菜包,香米馒头,水饺,面条,什锦炒饭,西葫芦肉丝,泡菜,茶叶蛋,煎蛋,玉米粥

午餐:风味炸鸡块,三色彩蔬炒虾仁,莴笋小炒肉,肉末粉丝,西红柿鸡蛋汤/牛奶

晚餐:川味回锅肉,红烧带鱼,西葫芦香干炒肉丝,白菜鱼豆腐,青菜鸡蛋汤/南瓜粥


周三

4月2日

早餐:面包,烧饼,花卷,豆腐卷,肉饼,红糖糕,盐水蛋,煎蛋,面条,土豆肉丝,萝卜丝,八宝粥,火腿炒饭

午餐:番茄土豆炖牛腩,家常腌笃鲜,有机花菜小炒肉,红油肉末豆腐,裙带菜鸡蛋汤/香蕉

晚餐:三鲜什锦,肝腰合炒,杏鲍菇小炒肉,韭菜炒鸡蛋,西红柿鸡蛋汤/辣汤


周四

4月3日

早餐:面包,烧麦,花卷,蜂糖糕,葱油饼,水煮蛋,香米粥,煎蛋,面条,腌瓜,青椒白菜肉丝,什锦炒饭

午餐:红烧肉圆/香酥鳕鱼块,麻辣小龙虾,芦篙香干炒肉丝,西红柿豆角烧茄条/牛奶,青菜榨菜肉丝鸡蛋汤


周日

4月6日

晚餐:卡兹脆大鸡扒,尖椒炒肉,鱼香肉丝,菠菜炒粉丝,西红柿鸡蛋汤/杂粮粥

(责任编辑:信息中心)